<strong id="n5xtd"><pre id="n5xtd"></pre></strong>

<em id="n5xtd"><acronym id="n5xtd"><u id="n5xtd"></u></acronym></em>
    1. <em id="n5xtd"><acronym id="n5xtd"><u id="n5xtd"></u></acronym></em>
      <rp id="n5xtd"></rp>
      <th id="n5xtd"><track id="n5xtd"></track></th><em id="n5xtd"></em>
      广安美食

      哪些水果煮熟吃会更营养呢?

      【导语】:健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。

        苹果

        蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用。这是因为苹果中煮过的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用,还有收敛、止泻的功效。

        具体做法:将苹果洗净,带皮切成小片(近果皮处,果胶含量相对丰富,止泻效果更好),放入小碗中,隔水蒸5分钟即可。

        梨

        蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用。在蒸的过程中,还可以加入其他食物或药物,以增强止咳化痰的功效。其中,最常用的要数川贝冰糖梨。

        具体做法:取大雪梨1个,切下梨盖,去掉内核,倒入3克川贝粉和适量冰糖,再覆上梨盖,放到碗里隔水蒸10分钟关火。待梨温热时把蒸出来的汤喝下,并把梨吃掉,每日一次。

        枣

        大枣具有很好的补中益气、养血安神作用。蒸熟的枣相对于生枣更易消化,所以脾胃功能比较弱的人可以把大枣放入碗中直接蒸熟后食用。对于气血亏虚、肝肾不足者,还可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸着吃。

        具体做法:取红枣5枚、枸杞少许,洗净后用清水浸软,然后将红枣去核;取鸡蛋两枚,加入适量盐打成蛋液,然后加入红枣、枸杞和凉开水,隔水蒸至蛋液凝结即可食用。

        山楂

        山楂含有大量有机酸、果酸等,生吃会对胃有一定的刺激。而蒸熟的山楂有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗功效。

        具体做法:将山楂除去核,放在碗里,加入冰糖,放到蒸锅上蒸15分钟即可。蒸出来的山楂色泽鲜明,酸酸甜甜,可增进食欲,帮助消化。

      手机访问 广安本地宝首页

      • 广安美食—小吃大攻略

        广安名特小吃丰富,颇具特色:岳池米粉分羊肉、牛肉、鸡肉、鳝鱼、肥肠、炖鸡、豌豆等多种,色、舌、味俱全,颇受好评。鸳鸯蒸饺、欧抄手、红鼻子抄手味道独特。岳池“味不同”凉粉令人食而不忘。烘糕、油

      • 广安美食指南—广安特色菜

        广安美食有哪些?来到广安应该尝尝什么呢?

      • 中医告诉你怎么补钙—六道家常菜

        中国专家提示,睡眠不好的人,试着补点钙吧。中国睡眠研究会2012年3月公布的数据显示,我国成年人的失眠发生率为38.2%。而补充钙质,能够提升他们的睡眠质量。

      • 菌类—美肤越吃越漂亮

        对于“吃着就能让自己更美丽”这类的话题,女生们的兴趣往往是最高的,如果真是又好吃又能变漂亮,当然会引起大家的热烈拥护。我们今天要说的菌类美肤,有了它,肌肤越来越年轻。

      • 该留在肚子的美食—餐饮大公开

        广安美食—餐饮大公开指南。

      • 美食大汇总—指南攻略

        来到广安旅游,尝试一下当地的特色菜是一定的。但是有些什么特色美食是值得一品再品呢?

      • 冬至美食指南—六种食物补阳防寒

        由于冬季尤其是冬至后以寒冷天气为主,故进补偏于温热、补养阳气以抵御寒邪。都说“药补不如食补”,冬至常吃的一些饮食就有很好的补阳防寒作用。

      • 冬季里应该补充四种抗寒营养素

        一到冬天,很多女性便出现畏寒怕冷的症状,即使穿着很多很厚的衣服,依然是手脚冰凉。“寒”是女性身体的最大敌人,既影响健康又加速衰老。冬天怕冷吃什么好?小编告诉你,多补充4种元素,可以让暖身抗寒。

      • 应该如何读懂宝宝吃奶的信号?

        我们经常认为小宝宝不会说话,所以很多时候不知道他要做什么,其实,宝宝用自己的方式,给我们发出了很多信息,这都可以让我们帮助其健康成长,而吃奶信号,就是作为父母最该先弄懂的宝宝语言。

      • 广安家常菜品尝地址汇总

        来到广安旅游,应该去那个地方吃吃当地的特色菜呢?别急,小编给您汇总了酒家地址,让你出行无忧!

      • 健康的圣诞大餐应该怎么吃?

        圣诞大餐一直是圣诞节当仁不让的主角,但随着人们生活节奏的变化,以往一日三餐的时间也发生了变化,越来越多从事时尚职业的人们,由于工作时间的关系,开始钟情于早午餐、下午茶与夜宵。

      • 剖腹产的妈妈饮食上有什么要注意呢?

        剖腹产新妈妈在坐月子时,饮食上有哪些要求呢?分娩结束后,妈妈身体虚弱,这时要特别注意补充能量和营养。那么,对于剖腹产妈妈来说月子里要怎么吃呢?

      猜你喜欢
      热门推荐
      本地宝郑重声明:本文仅代表作者个人观点,与本地宝无关。其原创性及文中陈述内容未经本站证实,本地宝对本文及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性不作任何保证和承诺,请网友自行核实相关内容。
      企业文化 | 广告服务 | 广告价目 | 关于我们 | 联系我们 | 诚聘英才 | 法律顾问 | 意见建议
      本地宝 BENDIBAO.COM 汇深网 版权所有 2006-2019 ICP证:粤ICP备17055554号-1
      今晚开什么码开奖结果-今晚六和合彩开奖资料-今晚买马开奖结果查询